精油を空気中に拡散して香りを楽しむ方法です。

＊ティッシュペーパーやハンカチに精油を1～2滴落としてデスクや枕元に置いたり、鼻を近づけて深呼吸したりします。（ハンカチをご使用の際はシミになる場合があるのでご注意ください）

＊アロマポットやアロマディフューザー、アロマストーンなど、専用器具を用います。広い範囲で香りを拡散できます。

精油をお湯に入れ、全身または一部を浸ける方法です。

＊入浴　バスタブに１滴～５滴の精油を入れます。半身浴の場合は１滴～３滴。

＊部分浴（手浴・足浴）　洗面器などに40℃前後のお湯を入れ、1滴～３滴の精油を入れます。

初めての方は1滴、２滴から始めることをおすすめします。


精油は水に溶けにくい性質があり、また皮膚への刺激があるものもあります。スイートアーモンドやホホバオイルなどのキャリアオイル（植物油）に混ぜて浴槽に入れることをおすすめします。


※ 肌に刺激を感じた場合は直ちに流してください。

精油成分を鼻や口から蒸気とともに吸収する方法です。

＊洗面器やマグカップに熱いお湯を入れ、精油を１～３滴落とし、頭から乾いたタオルをかぶって湯気が逃げないようにします。立ち上がる香りの湯気を目を閉じながら吸い込みます。ゆっくり深呼吸して湯気を吸いこみます。

※ 精油成分が粘膜を刺激することもあるため、長時間の吸入は避けましょう。

※ 精油成分は目に染みるものもあるので目を閉じて行ってください。

お湯で温めた（またはお水で冷やした）タオルなどの布を、身体の一部にあてる方法です。
ジェル基材を使い精油を混ぜてアロマジェルを作成し身体の一部に湿布する方法もあります。

＊洗面器にお湯（またはお水）を入れ、精油を１～３滴落とします。タオルを縦に二つ折りし、中央部をたるませて湯（または水）をすくい取るようにして付着させます。精油が直接肌につかないように、精油を含む面が内側になるように折りたたんでから軽くしぼり、湿布する部位に当てます。

＊アロマジェル　全量２０g　
〔用意するもの〕クリーム容器、ジェル基材（無添加）、精油…8滴（2％）または　4滴（1％）、混ぜ棒　
〔作り方〕①消毒済みの容器にジェルを入れる。②精油を入れて混ぜ棒でよく混ぜる。

アロマジェル湿布を行う部分を清潔にする。作ったジェルを取り患部に湿布します。

※ 精油は水に溶けにくいため、皮膚に直接触れないよう注意し、湿布する時間の長さにも気をつけましょう。
また、目の周りや皮膚の弱いところへの使用は控えてください。

精油を加えたトリートメントオイルを身体や顔に塗布やマッサージする方法です。手や足、からだ全体などをマッサージする際にトリートメントオイルの香りや成分を直接肌から浸透させます。その成分を皮膚から浸透させていくことでさまざまな効能を得ることができます。

＊キャリアオイル（植物油）のオイルをベースに、精油を１～２％以下（フェイス、敏感肌の場合は0.5～１％以下）の濃度になるように混ぜたトリートメントオイルを、肌にやさしく塗布やマッサージをします。

※ 肌の弱い方は、低い濃度で試してからお使いください。

精油の香りを楽しむ方法のひとつです。ご自身の好みの香りで作ることができる、植物とエタノールだけで作った天然由来のスプレーです。合成香料、着色料、保存料など一切無添加で、安心してお使いいただけます。

＊アロマスプレー
〔用意するもの〕精油、無水エタノール、精製水、ガラス製またはアルコールや精油対応のスプレー容器（プラスチック容器は、容器が溶ける可能性があるのでご注意ください。）
〔作り方〕①スプレー容器に無水エタノール、精油を入れて軽く振りながら混ぜる。②精製水を加え、ふたを閉めてよく振りながら混ぜる。

※よく振ってからご使用ください。
※白濁したり、エタノールと水が混ざり合うことで熱が生じますが問題ありません。
※劣化防止のために冷暗所に保管し、1か月程度で使いきりましょう。
※衣類等にスプレーする場合は、シミになる可能性があるので、目立たないところで試してからご使用ください。


お好みの香りで用途に合わせて作れるスプレー（お好みの精油をご使用ください。）
ルームスプレー・虫よけスプレー・マスクスプレー・デオドラントスプレー・風邪予防のスプレー・キッチン周りのスプレーなど

【ジュニパーのスプレー　30ml】
精製水　27ml
無水エタノール　3ml
ジュニパー　12滴 (2%) / 6滴 (1%）


【ダマスクローズのスプレー　10ml】
精製水　9ml
無水エタノール　1ml
ダマスクローズ　4滴 (2%) / 2滴 (1%）

【ユーカリラディアタのマスクスプレー　10ml】
精製水　9ml
市販のマスクに使用可能な消毒用アルコール（無水エタノール）　1ml
ユーカリラディアタ　4滴 (2%) / 2滴(1%）

※マスクのご使用前に顔に直接触れない面にスプレーしてください。

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無水エタノールと精製水の割合は2：8（1：9）

精油　1滴＝0.05mlで計算